Yarım Simit Kaç Kalori?
Yarım simit kaç kalori, simit ülkemizde çok sevilerek yenilen ve özellikle sabah kahvaltılarında vazgeçilmez olan bir yiyecek olmaktadır. Simit uzun yıllardır ülkemizde yapılmaktadır. Özellikle taş fırında yapılan simitler vazgeçilmezdir. Birçok sokak arasında satılan simit tezgâhları üzerinde bulunan simitler özellikle de öğrencilerin vazgeçilmez yiyecekleri arasında olmaktadır.
1 tane simit ortalama olarak beş ya da altı dilim ekmek içerdiği bilinmektedir. Bu yüzden simit kalori bakımından çok yüksek olduğu için, uzmanlar tarafından sürekli olarak tüketilmemesi gerektiği söylenmektedir.
Yarım simit kaç kalori, ülkemizde yapılan simitler kalori bakımından çok yüksek olduğu ve 217 kalori olmasından dolayı haftada bir defa tüketilmesi gerekmektedir. Çok sık tüketilmesi kilo sorunu olan insanlar için problem yaratacaktır. Sizler de eğer kilo sorununuz varsa o zaman simit yemekten kaçınmanız gerekmektedir. Simit, türleri olarak bilinen birçok tür bulunmaktadır. Ankara simidi, gevrek simit, yumuşak simit, kandil simidi bunların başlıcaları olmaktadır. Her simit farklı kalorisi olmaktadır. Bu yüzden tüketeceğiniz simidin undan yapıldığını bilmeli ve doktorların 3 beyazdan uzak durun şeklinde yaptıkları açıklamaları dinlemeniz gerekmektedir.
Yarım simit kaç kalori, simit ekmek yerine de tüketebilirsiniz. Fakat tüketeceğiniz 1 tane simit 6 dilim ekmeğe eşit olduğu için sizler de simit tüketirken biraz düşünmeniz gerekmektedir.
Her sabah işe giderken simit tüketiyorsanız ve de hareketsiz bir yaşantınız varsa o zaman sizin de kilo almanız kaçınılmaz olacaktır. Evinizde yapacağınız simitlerin kalorisi daha yüksek olacağı için, mutlaka sizler de taş fırın olan simidi tercih etmeniz gerekmektedir. Simit içerisinde bulunan karbonhidrat 68.8 gram oranında olmaktadır. Bunun yanı sıra bir simit içerisinde protein 0.9 gram olmaktadır. Yağ 17.1 gram olduğu için yapılırken yağsız olanlar tercih edilmesi gerekmektedir. Lif ise 0.8 gram olmaktadır.
Yarım simit kaç kalori, bir simit içerisinde bulunan; un, toz şeker, süt, tuz, yaş maya, sıvı yağ, susam olduğu için bir ekmek ile kıyaslandığı zaman daha fazla kalorisi bulunmaktadır. Birtakım fırıncı ise simit yapımında sıvı yağ yerine margarin kullanmaktadır. Simit yapımında margarin kullanımı ise daha çok kalori olumuna neden olduğu için margarin kullanılmayan simitlerin tercih edilmesi gerekmektedir. Özellikle simit ile satılan krem peynir daha çok kalori olmasına neden olmaktadır.
21.01.2024 06:49:43
Yarım Simit Kaç Kalori? ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
