{
    "title": "Simit Ayran Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.simit.gen.tr/images/simit-ayran-kac-kalori.gif",
    "date": "21.01.2024 01:52:17",
    "author": "Buket Korkmaz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Simit ayran kaç kalori,</b> ülkemizde sıklıkla tüketilen ve çok sevilerek yenilen bir gıda olan simit yanında en çok ayranla tüketildiği için insanlar tarafından özellikle yaz aylarında hem serinlemek için hem de karınlarının doyması amacıyla yedikleri simit ve ayran ikilisi hem doyurucu olmakla birlikte aynı zamanda da çok nefis bir lezzeti olduğu için insanlar tarafından tercih edilmektedir. Özellikle okula giden öğrencilerin ya da işe giden insanların satın aldıkları gevrek simitler insanların sabah kahvaltısını yapmalarını sağladıkları gibi, bir öğünü geçirmelerini de sağlamaktadır. Ayran uzmanlar tarafından çok faydalı olduğu için tavsiye edilen bir içecek olmasına rağmen, simit kalori bakımından çok fazla olduğu için uzmanlar sürekli olarak simit yemekten sakınmaları gerektiğini belirtirler. Sizler de sabahları aç karnına işe ya da okula gidiyorsanız o zaman alacağınız bir simidin 6 dilim ekmeğe eşit olduğunu bilmeli ve bu yüzden yiyeceğiniz bir simit 6 dilim ekmek yediğinizi bilmeniz gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Simit ayran kaç kalori,</b> Simit un, şeker, süt ve susam ayrıca bazı simitlerde pekmez de bulunduğu için aşırı bir kalorisi olan bir yiyecek olmaktadır. Birçok insanın severek tükettiği bir yiyecek olsa da çok fazla kalorisi olduğu için insanların yemesinin sakıncalı olduğu için çok tüketmemeleri gerekiyor. Sizler de eğer sabahları evinizde kahvaltı yapmadan işe gidiyorsanız o zaman simit tüketmek yerine evinizde yapacağınız bir sandviç ya da ekmek arası tost daha besleyici ve daha kalori bakımından az olacağı için tercih edebilirsiniz. Mutlaka evinizde yapacağınız bu yiyecekler daha lezzetli olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Simit ayran kaç kalori,</b> özellikle içinde un ve susam olmasından dolayı kalorisi fazla olmaktadır. Bir tane susamlı simit yaklaşık olarak 437 kalori olmaktadır. Bu kalori günde bir simit yiyen bir insanın her gün alacağı kalori miktarının neredeyse dörtte biri olmaktadır. Bu yüzden sizler de alacağınız kalori miktarına dikkat ederek yiyeceklerinizi tüketmeniz gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Simit ayran kaç kalori,</b> simit içerisinde fazla bir kalori olduğu için simit tüketiminden kaçınmanız gerekmektedir. Bu yüzden tüketeceğiniz simit sizin zararınıza olacaktır. Ayran besleyici olduğundan, birçok Uzman tarafından mutlaka ayran içmeniz ve ayran tüketmeniz önerilmektedir. Ayrıca birçok düşük tansiyonu olan insanlarında ayran içmeleri ve özellikle de tuzlu ayran tüketmeleri gerekmektedir. Böylece tuzlu ayran sayesinde tansiyonları normale dönecektir. Bir bardak yaklaşık olarak 200 ml olmaktadır. 1 su bardağı ayran içerisinde yaklaşık olarak 73 kalori bulunmaktadır. Bu bir tane simit ve bir bardak ayranın toplam kalorisi 500 kalori olmaktadır.<br>"
        }
    ]
}